Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for the ‘LAS FRUTAS EN SU CASA’ Category

Albert Ronald Morales, coordinador del espacio Las Frutas en su Casa y divulgador de la calidad de vida a través de la frutoterapia, nos da una serie de recomendaciones para levantar el ánimo en época de crisis.

(thingzunsaid.blogspot.com)

En primer lugar creer en uno mismo, para que la autoestima suba; y, después, ayudar a los demás. Este precepto no es egocéntrico. Si no estamos bien con nosotros mismos, no vamos a echar una mano a los que nos quieren, a pesar de que pensemos lo contrario.

También ayuda a superar los “bajones” los plátanos, las calabazas, los orejones de albaricoque y dos veces al día infusiones de hierba de San Juan.

Anuncios

Read Full Post »

Albert Ronald Morales, creador del espacio Las Frutas en su Casa y divulgador de la frutoterapia (www.frutoterapia.net), nos da el siguiente consejo para no tener flatulencias a la hora de comer garbanzos y judías pintas.

Alubia-Granja-Gigante

Cuando se están calentando estas legumbres desprenden una espuma. Ir retirándola con una cuchara y después cambiar de agua. ¡Qué fácil!

¡Ah! Otro consejo general de regalo. Si cocemos con un trocito de zanahoria, y luego la quitamos se irán todos los radicales libres y los elementos tóxicos de lo que preparamos.

Read Full Post »

Albert Ronald Morales, creador de la sección Las Frutas en su Casa, nos da consejos para combatir el frío otoñal. Podéis encontrar más información sobre la frutoterapia, la terapia desarrollada por Morales, en www.frutoterapia.net.

.- No nos olvidemos del gorro como prenda de vestir. Siempre algo de abrigo en el cuerpo o en la mochila/ el bolso por si se produce un cambio drástico en el tiempo.

.- Nutrición sana para aumentar nuestras defensas. Puedes comer orejones de albaricoque, melocotones, granadas, chirimoyas, peras, ciruelas, mangos y uvas.

.- Infusiones de equinácea y también de uña de gato (la planta, je, je). También se pueden tomar en gotas

Read Full Post »

Albert Ronald Morales, en Las Frutas en su Casa, nos dejó recientemente en Calle Real  una interesante receta para una infusión. wwww.frutoterapia.net

1.- Una taza de agua, una cucharada sopera de tomillo, un trocito de canela en rama, cinco agujas de clavo.

2.- Se hierve todo duramte tres minutos.

3.- Luego, se agrega el zumo de un limón. Se cuela y se endulza con miel o fructosa.

4.- Se bebe tibio. Dos veces al día: una al levantarse y otra al acostarse.

infusion-300x224

¡Ah! Hay que aprovechar este otoño para comer uvas, chirimoyas y granadas. Y no os olvidéis del potasio que da el plátano. ¡Es la mejor fruta para superar momentos de tristeza!

Read Full Post »

Albert Ronald Morales, a través de su espacio de Calle Real Las Frutas en su Casa (www.frutoterapia.net), nos recomienda la ingesta de frutas de temporada veraniega.

Podemos tomarnos unas cinco ciruelas de todas las variedades al día para limpiar nuestro intestino y eliminar toxinas . El zumo de melocotón y las rodajas de sandía y melón, entre las comidas más copiosas, también van a propiciar una mejora en nuestra salud en estos meses de calor.

¡Ah! y no olvidemos las ensaladas ni el agua ni el hábito de hacer cinco comidas al día para bajar de peso. ¡Feliz verano!

Read Full Post »

limonAlbert Ronald Morales (www.frutoterapia.net), coordinador de la sección Las Frutas en su Casa nos deja la receta de una bebida isotónica natural para una persona:

A un vaso de agua le agregamos el zumo de un limón. Se endulza todo con miel de abejas o azúcar de caña integral o fructuosa o preparado de estevia.

Después de la mezcla, se pone un cubito de hielo y ya tenemos una bebida veraniega que repone tus sales minerales.

Read Full Post »

Hoy Albert Ronald Morales, en el espacio Las Frutas en su Casa, ha aportado remedios naturales contra determinados síndromes que sufrimos en primavera.

Para reducir el ácido úrico, desayunar durante diez días un plato de fresas (si es posible aderezadas con miel).

fresas2

Contra el cansancio de piernas, ingerir comprimidos de castañas de indias, productos que venden los herbolarios.

Contra la retención de líquidos, beber durante diez días infusiones de cola de caballo.

Y para perder grasa en torno a la cintura, tenemos la fruta del tamarillo. Le quitamos la piel ,agregando un gran vaso de agua y tres rabanitos, lo pasamos por la licuadora. Lo bebemos veinte minutos antes del desayuno.

Read Full Post »

Older Posts »